文|文儿
随sui着夏季到来，温度升高，气候hou越来越炎热。空调就jiu成了救大家于水火般的存在。只不bu过不是所有人都能随意开kai着空调盖被子。对于家有you小宝宝的人来说，夏天tian开空调反而成了令人头疼的de事，尤其今年疫情严重，宝宝bao一不小心感冒，面对的麻ma烦也是成倍的。
于yu是，夏天空调开多少度就成了家jia长最想知道答案an的问题。
很多duo媒体都说过，人ren体最舒适的温度是26度，不冷也不热re，建议家长按照26度开kai空调。然而，这个答案在zai最近被推翻了，只因专家jia认为昼夜温差不同，为了宝宝的de身体，家长不应该统一采用yong26度，而应该灵活huo变通。
道理很简jian单，每天清晨起床时，即使不打开空调diao，只是打开窗户通tong下风，温度也多在26度du以下。这种时候，家长反而没必要yao开空调，不然宝宝bao反而容易感冒。
到了le白天，夏季温度du迅速升高，空调的温度应该保持chi在26度，这是人体最舒适shi的温度范围，也是shi对宝宝来说最温的de度数。
只不过guo家长需要明白的是，外部温度会随着日落而下降，尤其到了晚上十点以yi后，大多数家长都开始shi哄宝宝入睡，这时候温度也应该进jin行适当调整，只zhi因为人体最活跃的阶段已经过去qu，宝宝的身体正在zai慢慢进入休眠阶段。一旦人ren体进入深度睡眠，体温就会自动下降jiang一些，若依旧开kai着26度空调，就jiu会让宝宝感到寒冷，甚至起床后出现感冒症状。
所以，在入睡前，家长应ying把空调温度调整到28度，这样yang对宝宝才是最安全的。
当然，想要给宝宝更geng多的保护，家长要做的不仅jin仅是调整温度，以下方面也要注zhu意，以免宝宝在空调房fang里待久了免疫力下降。
每日进行两次ci通风
很多家长嫌弃外面mian的空气糟糕天太热，开了空调就不再进行通tong风，觉得空调自带健康模式，不需xu要再开窗。有这zhe种想法的家长就大错特错了le。
空调房内若不bu及时更换空气，皮肤就会出现干燥zao现象，这是因为长期低温造成的de空气干燥。宝宝也是一yi样，容易出现皮pi肤干痒、眼睛干gan涩等问题。
如果guo家长嫌弃白天空气太糟糕，不如等deng到晚上开窗透气，相xiang对要舒适一些。
及时清理空调diao滤网
很多家庭的de空调一用就是两liang三年，殊不知，这让空调的滤网wang和内部叶片上堆积了大量liang的细菌和微生物。若不清理就随意使用yong，就会让病菌和灰尘发散到空气中zhong去，最终影响宝宝的呼吸道健康，严yan重的还会诱发自身疾病，如ru哮喘等。
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