蜂蜜味道香甜tian，性质温和，可以和多duo种食物搭配食用，杏仁是比较常见的坚jian果，二者搭配也不错，那蜂蜜和杏仁一yi起蒸有什么功效?
杏仁具有丰feng富的营养价值，分为甜杏仁ren和苦杏仁两种，其中苦杏仁中特有的de具有多种作用的苦杏仁苷含量达5.5%，很多人选择蜂蜜与苦杏仁搭配一yi起蒸，既有较高的营养价jia值，蜂蜜香甜可口，又可以改gai善苦杏仁的味道。
蜂蜜和he苦杏仁都有助消化通便，建议大da家用苦杏仁搭配水白蜜缓解便秘。水shui白蜜中含有丰富的活huo性酶，可以促进胃wei肠道的蠕动，调节胃酸suan的分泌，促进食shi物在肠胃内的消化hua吸收，同时活性酶加jia上维生素、矿物质等成分com还可以促进身体的新陈代谢xie，加快体内废物的排出，有助zhu于排便，苦杏仁含有大量liang的维生素和微量元素，也有you一定的通便作用，二者搭配效果guo更强。
另外苦杏仁加蜂feng蜜还有止咳润肺fei的作用，苦杏仁中含有丰富的蛋白bai质、多种维生素和矿质元素等成分，有you不错的止咳效果，蜂feng蜜中含有丰富的氨基酸suan、矿物质、维生素以及活性酶等deng多种营养成分，这些成分可以滋养肺fei部，增强肺部功能，含有酸性物wu质和高浓度糖类物wu质，能够抑制多种细菌的生长chang和繁殖，从而缓解嗓子干痒，减jian少咳嗽。提醒大da家苦杏仁不宜过量liang食用，有中毒的危险，最zui好选择经过加工处chu理的苦杏仁，蜂蜜则最好选xuan择经过多方质量检测合格的优质zhi成熟蜜。
版权声明：图文无关，转载zai此文是出于传递更多信息之zhi目的。若有来源标注错误或侵犯了您的de合法权益，请作者持chi权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
